한량 라이프450 수면장애증상 및 극복을 위한 노력 수면장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전 국민의 20% 가 수면 장애를 겪는 있는 만큼 우리 주위에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 증상입니다. 수면 장애를 겪으면 일상생활이 많이 불편 합니다. 따라서 그 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 1.수면장애 원인 신체질병이 원인 이외에 심리적 원인에 대해서 생각해보았습니다. 심리적으로 불안, 강박이 있을 경우 수면장애가 생길 수 있습니다. 따라서 불안이 왜 생겼는지 그 원인을 알 필요가 있습니다. 자신을 둘러싼 상황을 잘 살펴보고, 문제를 찾아야 합니다. 2.증상들 수면장애가 생기면 밤에 잠이 오지 않습니다. 밤을 꼬박 새우기도 합니다. 당연히 낮시간 신체리듬이 엉망이 됩니다. 일상생활이 잘 관리하기 어려워집니다. 또 수면 중에 악몽을 많이 꾸기도 합니.. 2022. 11. 17. 서울에서 속초까지 버스타는 방법. (속초중앙시장, 청초호 조양동) 서울에서 속초까지 대중교통을 이용해서 갈 수 있는 방법을 소개해보겠습니다. 버스로 가는 방법은 2가지입니다. 강남 고속버스 터미널에서 가거나, 동서울터미널을 이용하면 됩니다. 버스로 2시간 20분에서 3시간 정도 걸립니다. 1.프리미엄 버스 추천 일반 고속버스도 좋지만 프리미엄을 버스를 이용하면 정말 쾌적하고 편합니다. 비용은 5천 원 정도 더 추가됩니다. 중간에 휴게소에 한번 쉽니다. 좌석에 딱 누워서 갈 수 있습니다. 마치 비행기 탄 것처럼 편안합니다. 2.속초 호수 속초는 큰 호수가 2개 있습니다. 설악산과 동해바다를 옆에 두고 있는 자연의 도시입니다. 양양 쪽에 서핑 여행자들이 많이 모여들고 있습니다. 또 서울 간 접근성이 좋아지면서 워케이션 수요도 늘어나고 있습니다. 일도 하고, 주말은 휴가처럼.. 2022. 11. 16. 일본주식사는법, 미래에셋증권 첫 구매 일본 주식을 살 수 있는 방법을 정리했습니다. 최근 엔이 900원이하로 떨어지기도 했고,여전히 엔저상황이기에 일본 주식에 대한 관심이 많이 생겼습니다. 저는 미래에셋 투자증권을 이용하고 있기에 미래에셋 투자증권에 주식 앱을 이용해서 일본 주식을 사는 것을 한번 알아보도록 하겠습니다. 일본 주식은 100주 기본 일본 주식은 100주를 기본으로 사도록 되어 있습니다. 한 주가 아니라 백주 단위로 살 수 있게 되어 있기 때문에 소액투자로는 어렵습니다. 미래에셋증권의 해외 투자 메뉴를 선택합니다. 소프트뱅크 구입 일본 주식에 대해 아는 것이 없어서 많이 들어본 주식 소프트뱅크를 골랐습니다. 일본 주식을 사는 것을 실험해보기 위함이기 때문입니다. 소프트뱅크 100주 구매 가격은 당일 현재가 총액 140만 원 정도.. 2022. 11. 16. 공유오피스 1인공간 자유석, 워케이션까지 (위워크,패스트파이브, 일로오션) 코로나 때문에 재택근무를 하는 사람들이 많습니다. 공간을 활용하면서 업무효율을 높이고, 라이프 스타일을 스스로 만들어가는 게 트렌드입니다. 셰어 오피스, 즉 공유 오피스에 대해 알아보았습니다. 워워크를 시작하로 다양한 공유 오피스를 소개해보겠습니다. 1. 브랜드 공유오피스 국내에 확실한 브랜드를 가진 곳은 위워크입니다. 처음으로 공유 오피스 개념을 국내에 소개했기 때문입니다. 전 세계적인 체인점을 가지고 있어서 해외출장 시 사용도 가능합니다. 특히 종로타워 최상층의 빌딩 뷰는 멋집니다. 서울 시내를 내려다보며 근무하면 어떤 기분이 들까요? 애플, 구글에서 일하는 기분이 들지 않을까 싶습니다. 또 한곳은 ‘패스트 파이브’입니다. 요즘은 더욱 브랜드력이 강해진 것 같습니다. 위워크보다 좀 더 캐주얼한 이미지.. 2022. 11. 15. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 113 다음 728x90
