냉찜질1 다리 삔데 찜질 방법, 냉찜질 온찜질 차이 며칠 전 눈이 갑자기 많이 쏟아져서 계단이 미끄러웠죠. 식사를 마치고 나오던 A 씨(24세, 남)는 계단에서 미끌해서 발목을 접질렸습니다. 집에 돌아왔는데 시큰한 통증이 계속되어 찜질을 하려는데 냉찜질 온찜질을 해야 할지 망설여집니다. 1. 부상, 부위 증상에 따라 냉찜질과 온찜질이 작용하는 방법이 다릅니다. 통상적으로 발목을 삐끗해서 열이 나오고 시큰 거릴때는 ‘냉찜질'을 하는 게 좋습니다. 발목을 삐어서 시큰 거리는 2~3일간은 냉찜질로 부기를 가라앉히는 게 좋습니다. 3일후부터는 온찜질을 하는 게 좋습니다. 다만, 열이 계속 날 경우는 냉찜질을 하는 게 좋습니다. 2. 냉찜질과 온찜질의 차이 부상 발생 초기에는 왜 냉찜질을 하고 3일 정도 지나면 온찜질을 할까요? 그 이유를 설명드리겠습니다. 냉찜질.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음 728x90
