한량 라이프/건강6 루이보스티 효능 임산부 차 좋은 이유 ? 루이보스티에 관한 정보가 인터넷에 넘쳐 납니다. 저는 루이보스티를 몇년째 계속 마시고 있는데, 이번 기회에 루이보스티 효능 및 부작용에 대해서 정리를 해보려 합니다. 시작에 앞서 루이보스티는 물대신 꾸준히 마실 수 있는 차로 저는 만족합니다. 루이보스티 특징루이보스티는 남아프리카공화국 케이프타운 450 m 이상 고산지에서 자라는 것으로 알려져있습니다. 예전에 케이프타운으로 이주한 네덜라인이 마시기 시작했다고 합니다. 이들은 홍차처럼 블레딩하거나 밀크티, 라떼 등으로 마셨죠. 저는 그냥 루이보스티 자체로 마시는데요, 맛은 뒷맛에서 살짝 단맛이 느껴집니다. 자, 이제 루이보스티 장점을 한번 살펴보겠습니다. 루이보스티 효능많은 사람들이 루이보스티를 좋아하는 이유는, 카페인이 없다는 것 때문입.. 2024. 11. 7. 지르코니아 크라운 후기 , 치과 4회 방문 충치 치료를 몇번 받아보긴 했지만, 별 생각없이 치과 안내에 따라서 시술 받았다. 충치가 심해서 신경치료 후, 크라운으로 충치치료 한 곳을 씌워야 한다는 설명을 들었다. 비용은 50만원 정도. 생각지도 않았던 목돈이 나가게 생겼다. 지르코니아 크라운 시술한 솔직한 후기를 기록해본다. 충치 신경치료충치균이 치아속까지 침투해서 신경치료를 해야한다고 한다. "신경치료가 무엇이죠 ? " 어렸을 때 몇번 신경치료 받았던 것 같은데, 최근에는 신경치료 받은 기억이 잘 나지 않는다. 의사 선생님이 설명해주시길, 신경치료는 치아 속에 구멍을 뚫어서 그 안쪽에 충치로 썪은 부분을 확실히 긇어낸 후, 그 안에 치과재료를 넣는다고 한다. 마치 공사장에 콘트리트를 붓는것처럼. 얼마전에 양심치과에 이야기를 들었다.. 2024. 7. 18. 맥켄지 신전운동 정선근 허리통증 자연치유 알아보기 허리디스크가 완치되긴했지만, 게을러서 신전운동을 하지않았더니 왼쪽 허리에서 엉덩이 사이가 은근히 눌리는 듯하다. 기분 나쁜 느낌. 허리통증 예방 치유에 좋은 맥켄지 신전운동은 허리병 앓은 모든 환우분들께 꼭 전하고 싶다. 맥켄지 신전운동에 대해 알아보자. 맥켄지 신전운동뉴질랜드 물리치료사 맥켄지가 발견했다는 운동. 복잡한 이야기는 넘기자. 우리에게 중요한 것은 허리통증을 어떻게 없앨 수 있는가 하는 것이니까. 맥켄지 신전운동에 대해서 처음 알게 된 것은 책에서다. 이 책은 서울대 재활의학과 정선근 교수가 쓴 책인데, 허리통증 때문에 상당히 고생하던 시절에 만났다. 정말 가능할까 ? 통증이 이렇게 심한데 신전운동을 하는게 도움이 될까 ? 허리디스크 수술로 문제가 되는 부분을 싹 잘라내고.. 2024. 7. 10. 백년허리 근력강화 추천 3 : 렛풀다운 스쿼트 다리벌리기 몇년 전 허리디스크, 좌골신경통을 심하게 앓은 후 허리를 늘 조심하고 있습니다. 제일 많이 하는 운동은 걷기. 신전자세를 만들어 주는데 큰 도움을 줍니다. 서울대 정선근 교수 에 나온 근력강화 운동 중에서 제가 꼭 필요한 3개를 추려보았습니다. 백년허리 서울대 정성근인터넷에서 쉽게 접할 수 있는 허리디스크, 좌골신경통 치료법에 대한 것은 잠시 내려놓으세요. 우리가 여기저기 들은 의학상식으로는 허리디스크는 디스크가 찢어져서 통증이 생기는 것이기 때문에 튀어나온 디스크를 깔끔하게 제거하면 통증이 사라질 것으로 기대합니다. 동네 병원, 디스크 전문병원에 가면 MRI 촬영후, 스테로이드 주사 (척추주사, 뼈주사) 를 맞은후 어느 정도 기간을 지켜봅니다. 별다른 차도가 없으면 디스크 수술로 들어가게 .. 2024. 6. 27. 이전 1 2 다음 728x90
