루이보스티 부작용 건강차 마시는 이유

노화방지에 좋은 항산화 성분이 듬뻑 들어있는 루이보스티 들어보셨죠 ?  루이보스티는 항산화제 성분이 들어있어서 젊음을 유지하는데 도움을 주는 건강차입니다.  하루에 커피를 몇잔씩 드시는 직장인, 스트레스에 시달리는 현대인에게 루이보스티를 추천하는 이유를 설명드리겠습니다.

 

 

루이보스티 효능

철이 녹이 슬면 부식되고 빨강게 변해서 부셔지잖아요. 인간의 몸도 산화가 되면 녹이 슬듯 늙게 됩니다.   산화 되는 것을 막아주는 것을 '항산화' 라고 하는데요, 루이보스티에는 항산화 성분이 듬뿍 들어있습니다. 대표적인 성분이 아스파라신, 노토파긴 입니다. 

 

 

 

• 폴리페놀 항산화 성분 다량 함유
• 면역력 향상
• 꿀, 레몬, 생각을 섞은 루이보스티를 마시면 감기예방 및 치료에 효과 좋음
• 카페인에 민감한 임산부에 좋은 음료

 

루이보스티 부작용

루이보스티가 좋은 것은 알겠는데, 그렇다면 부작용은 무엇일까요 ? 루이보스티 부작용은 딱히 보이지 않습니다.  그만큼 안전하기 때문에 임산부들이 마셔도 해롭지 않습니다.   홍차, 커피에는 카페인이 다량 포함되어있습니다.  임산부 경우 하루 카페인 섭취량이 200 mg 를 넘기지 않는 것이 좋은데요, 이 정도 카페인은 아메리카노 1잔에 해당합니다. 

 

 

 

 

 

 

따라서, 임산부 경우 아메리카노 1잔까지만 마시는 것이 좋습니다.  각자 체질에 따라서 카페인에 반응하는 정도가 다를 수 있기 때문에 가급적 카페인 섭취를 안하는 것이 좋습니다.  

• 차를 한 잔 마시고 싶을 때, 카페인 없는 루이보스티를 추천합니다.
• 카페인이 없기 임산부 뿐만 아니라, 남녀노소 모두 음용 가능합니다.
• 대용량 티백으로 우려낸 루이보스티를 보리차 대신 마시는 것도 가능합니다.

 

마무리 정리

루이보스티는 카페인이 없어서 남녀노소, 임산부까지 안전하게 마실 수 있는 음료입니다.  특히 인체에 나쁜 영향을 미치는 활성산소를 제거해주는 건강차로 알려져서 인기가 많습니다.  제 경우는 코스트코에서 루이보스티를 몇년간 꾸준히 구입하고 있습니다.   루이보스티 원산지는 남아공이고, 오가닉 루이보스티를 구입하시는 것을 추천합니다.  

 

 

 

 

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