티스토리챌린지21 나혼자산다 기안84 뉴욕마라톤 완주 기안84 가 뉴욕 마라폰에 도전.42.195 km 를 결국 완주했다는 사실.원래 목표는 4시간 안에 들어오는 것이 목표였다. 속도를 체크해볼까. 1시간에 10km 를 달려도 살짝 모자란다. 최소한 시속 10 킬로미터 속도로 달려야 한다는 것인데, 20 km 에서 25 km 구간에 다리를 올라가야하는데, 이 구간이 마의 구간.경사가 있어서 여기서 상당히 애를 먹는 듯 싶었다. 풀 코스 완주를 해내다니. 대단하네, 기안84 손목터널증후권 주의 ! 컴퓨터 작업하다 손목 아픈가요 ?요즘 대학생들은 과제, 온라인 강의, 게임까지 손목을 쉴 틈 없이 사용하죠. 그런데 갑자기 손목이 찌릿하거나, 손가락이 저리다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 손목터널증후군의 증haruke.tistory.co.. 2024. 11. 23. 손목터널증후권 주의 ! 컴퓨터 작업하다 손목 아픈가요 ? 요즘 대학생들은 과제, 온라인 강의, 게임까지 손목을 쉴 틈 없이 사용하죠. 그런데 갑자기 손목이 찌릿하거나, 손가락이 저리다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 손목터널증후군의 증상과 예방법을 쉽게 정리해드릴게요! bb 1 손목터널증후군이란 ?손목 아쪽에는 신경과 힘줄이 지나가는 좁은 통로가 있어요. 이 통로에 지나친 압력이 가해지면 신경이 눌려 통증과 저림 증상이 나타나는 것이 손목터널증후군입니다. 발병 연령 : 30~60대가 흔하지만, 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘며 20대도 많이 겪고 있어요. 남성보다 여성에게 5배나 더 발생합니다. bb 2 손목터널증후군 증상다음과 같은 증상이 느껴진다면 손목을 점검해보세요.손가락 저림특히 엄지, 검지, 중지에서 저림이나 무감각이 자주 나타납니다.손목 통.. 2024. 11. 22. 워드프레스 네이버 서치어드바이저 등록 실패 진짜 오늘 같은 날은 워드프레스 하기 싫어진다.벌써 한달째 네이버 서치어드바이저 등록이 안된다. 뭐, 언젠가 되긴 하겠지만 계속 실패하는데도 글을 써야하는걸까.1일 1포하는 것이 과연 의미는 있는걸까.그래도 티스토리는 뭐라도 써본다. 뭐, 이런 날도 있는거지 2024. 11. 21. KTX 입석 이용후기, 입석 + 좌석 예매하기 오늘은 제가 서울에서 부산까지 KTX 입석을 이용했던 경험을 나눠볼께요. 흑히 입석이라고 하면 서서 가야 한다는 생각에 부담을 느낄 수 있지만, 막상 이용해보니 생각보다 괜찮았던 부분이 많았어요. KTX 입석이란 ?입석은 KTX 좌석이 매진되었을 때 구매 가능한 승차권입니다. 좌석이 지정되지 않아서 서서 이동해야 하는 경우가 대부분이지만, 일반 좌석 요금에서 15% 할인이 적용되어 조금 더 경제적입니다. 게다가 좌석이 빈 경우, 해당 좌석에 앉을 수 있다는 점이 장점입니다. ✅ 입석과 다른 차석 형태의 차이점일반 좌석 : 가장 기본적인 지정 좌석입석 : 좌석이 없어 서서 가야하지만, 가격이 15% 저렴입석 + 좌석 : 일부 구간은 입석, 다른 구간은 지정 좌석자유석 : 평일 출퇴근 시간에 한해 .. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
