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한량 라이프450

등대스탬프투어 아름다운 등대 15곳 지난 100여 년간 안전한 바닷길을 안내해온 아름다운 등대 15곳. 등대 여권을 가지고 그곳을 방문해서 스탬프를 찍는 여행이 있습니다. 최종 15곳을 모두 완주하면 등대기념메달이 수여됩니다. 등대여권을 이용한 등대스탬프투어에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 등대여권 이용방법 등대여권이 필요합니다. 각 등대에서 스탬프를 찍습니다. 총 15곳을 방문하면 국립 등대박물관에 방문해서 완주기념 메달을 받습니다. 이때 독도의 경우, 독도 부두에서 촬영한 사진으로 방문을 증명합니다. 등대 15곳 아름다운 등대로 뽑힌 등대는 총 15곳입니다. 간절곶 등대, 독도등대, 마라도 등대, 소매물등대, 속초등대, 어청도등대,영도등대, 오동도등대, 옹도등대, 우도등대, 올기등대, 팔미도등대, 호미곶등대, 홍도등대 입니다. 이 생각.. 2022. 10. 27.
공군교육사령부 진주 훈련소 가는 길 공군 지원한 경우, 훈련소를 어디로 가야 할까요? 육군, 해군, 공군은 각각 다르게 훈련소를 운영하고 있습니다. 공군의 경우 경남 진주에 ‘공군 교육사령부'가 위치해 있습니다. 진주 공군교육사에 갔다 온 경험이 있습니다. 훈련소 위치에 대해서 공유해보겠습니다. 진주교육사 가는 법 각 지역에서 진주 공군 교육사령부를 가는 방법은 다양합니다. 대중교통을 이용해서 가시는 분이라면, KTX를 이용해서 진주역에 내립니다. 진주역에서 교육사가 위치한 진주 혁신도시까지 가는 대중교통이 있습니다. 그렇지만 시간이 촉박하기에 택시를 이용하는 게 좋습니다. 진주역에서 나와 광장을 지나면 택시 정류장이 보입니다. 아마도 손님들이 줄지어서 있을 겁니다. 기다리지 않고 편하게 택시를 잡으려면 ‘카타오 택시'를 부르는 게 편합니.. 2022. 10. 27.
정선근 교수, 목디스크, 허리디스크 예방 블로그 글쓰기를 많이 하면서 뒷목이 뻑뻑하고, 목이 불편합니다. 거북목 현상이 점점 더 심해집니다. 오래 앉아있다 보니 허리디스크 건강도 좋지 않습니다. 30분에 한 번씩 일어나서 신전운동을 합니다. 건강한 허리를 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 잘못된 자세 고정된 자세로 오래 앉아있으면 허리에 좋지 않습니다. 자주 몸을 풀어줘야 합니다. 또 노트북 작업을 할 때 주의가 필요합니다. 노트북 모니터는 시야보다 아래쪽에 있기 때문에 고개가 숙여집니다. 또 몸이 앞쪽으로 나가게 됩니다. 따라서 노트북 모니터를 위로 올려주는 ‘거치대'가 있으면 좋습니다. 또는 듀얼 모니터를 이용하면 좋습니다. 눈높이 맞게 메인 모니터를 이용하는 것입니다. 신전운동 가슴을 활짝 열어주는 운동입니다. 쉽게 설명하자면, 하늘에 떠있.. 2022. 10. 26.
KTX 역방향으로 앉으면 멀미 날까요? 코로나가 주춤하면서 여행을 떠나는 사람들이 많아졌습니다. 주말에 남쪽 지방으로 여행을 다녀올까 합니다. KTX 예매를 하려는데 벌써 매진이 되었네요. 남아있는 좌석은 역방향 몇 자리만 있습니다. 괜찮을까요? 멀미 나지 않을까요? 멀미원인 자동차, 배, 비행기를 탈 때 주로 멀미가 생깁니다. 멀미 원인은 몸이 흔들릴 때 메스꺼움, 두통, 구토를 느끼는 증상을 말합니다. 왜 이런 증상이 생길까요? 이유는, 전정기관과 시각의 불일치에 때문입니다. 전정기관은 무엇일까요? 용어가 어렵습니다. 전정기관은 귀청의 진동을 속귀에 전달하는 뼈 구멍으로 평형감각이 있는 귓속 기관을 말합니다. 영어로는 vestibular 라고 합니다. 사전적 의미로는 앞뜰, 자그마한 방이라는 의미의 ‘전정'을 사용합니다. 멀미는 적응되나요.. 2022. 10. 26.
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