스트레스성 공황장애 증상 및 원인 (인지행동치료,심리상담)

스트레스성 공황장애 P씨 사례 

 

최근 급격한 대출금리 상승으로 서울에 살고 있는 P 씨(45세)는 심한 스트레스 증세 때문에 정신의학과를 찾았습니다.  전세살이에 지쳐고 올라가는 집값을 보며 망연자실하던 중 작년에 큰 결심을 했습니다.  금리가 높지 않아서 4억 대출을 받아서 꿈에 그리던 아파트를 구입했습니다.  

 

그런데 올해들어 연준이 급격하게 대출금리를 올리면서 자금사정이 휘청하기 시작했습니다.  엎친데 덮친 격으로 얼마 전 회사 구조조정 명단에 올라서 올 연말에 퇴사할 예정이죠.  40대 가장으로서 아직 부인에게 말을 못 하고 혼자 가슴앓이를 하는 중입니다.  안타까운 사연입니다. 

 

 

 

 

스트레스성 공황장애

 

며칠전 출근길에 갑자기 속이 메스꺼워지면서 구토 증세를 느꼈다 합니다.  지금까지 건강하나만은 자신 있어했던 그였는데 화장실에서 속을 비워냈죠.  그 순간 ‘위기감'을 느꼈다 합니다.  이제 중년의 위기가 시작된 건가?

 

스트레스를 적절히 관리하지 못해서 쌓이게 되면 이렇듯 스트레스성 광장공포증으로 이어질 수 있습니다. 초기에 속이 메스꺼워지는 구토 증세가 동반되기도 합니다.   

 

• 일상 속 스트레스 
• 과도한 업무, 잦은 야근
• 가정 내 불화
• 각종 대인관계 

 

스트레스가 쌓여 특별히 위험한 상황이 아님에도 불구하고 극심한 불안, 공포감, 두려움을 느껴서 몸을 움직일 수 없게 됩니다. 또 심장이 과도하게 뛰고, 과호흡 증상도 발생할 수 있습니다. 

 

 

 

 

인지행동치료

 

정신과에서는 약물치료와 함께 인지행동치료를 병행합니다. 인지행동치료는 근원이 되는 원인을 대하는 ‘사고방식'을 변화시켜서 비정상적 행동과 감정을 약화시키는 게 그 목적입니다.  전문적인 훈련을 받은 심리상담사를 통해서 내담자의 문제를 찾고, 그 문제를 해결할 수 있는 솔루션을 통해 사고방식을 바꿀 수 있습니다. 

 

 

공황장애 장기화 

 

공황장애를 인지행동치료, 심리상담을 통해 치료하지 않고 방치하게 되면 광장 공포증으로 악화될 수 있습니다.  광장 공포증은 엘리베이터, 식당, 밀폐된 장소에 극도의 불안을 느끼게 됩니다. 또한 평소 우울증, 불면증으로 고생할 수 있습니다. 

 

전문의, 전문상담사의 상담을 통해 자신의 문제를 치료, 치유하셨으면 좋겠습니다.