우울증4 공황장애 초기증상 및 원인, 공포와 불안에 대처하는 방법 공황장애는 무엇일까요? 연예인들이 많이 앓고 있는데 정확하게 어떤 증상이 있는 걸까요? 죽을 것 같은 공포를 느끼는 게 특징입니다. 공황장애의 증상 및 원인, 그리고 대응방법까지 정리를 해보았습니다. 1. 공황장애 초기증상 지하철,엘리베이터, 버스, 기차, 비행기 등 장소를 가리지 않고 공황장애가 발생합니다. 공황장애의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 어지러움 심장이 쪼여오는 느낌 메스꺼움 과호흡 또 발작이 생기지 않을까하는 예기불안 2.공황발작의 원인 위험에 대한 우리 몸이 ‘오작동'을 일으키는 현상입니다. 산길을 걷는데 맹수가 쫓아오는 것 같은 느낌을 갖게 되면 어떻게 될까요? 식은땀이 나오고 심장박동이 빨라지게 됩니다. 다리에 힘이 풀리면서 주저앉아 버리고 싶어 집니다. 얼음처럼 굳어버릴 수도 있.. 2022. 12. 5. 우울증 초기증상 및 테스트 초기 우울증, 괜찮으세요? 코로나가 시작된후 집에 있는 시간이 많아지면서 ‘코로나 블루' , 즉 우울증을 경험하는 사람들이 주변이 많이 늘어나고 있습니다. 또 대출금리도 계속 올라가니 빚투 했던 사람들, 하우스푸어, 자영업자, 취준생 등 우울하지 않은 게 오히려 이상할 정도이죠. 가수 이상민, 개그맨 김구라씨도 공황장애를 경험했다고 스스로 말한 적 있습니다. 마음의 병인 공황장애, 우울증이 연예인에게만 한정된 병은 아닙니다. 평범한 우리들도 언제든지 우울증을 겪을 수 있습니다. 마음의 조화가 깨지면 신체적 이상을 동반하며 심리적 트러블을 만들어 냅니다. 우울증 초기증상에 어떤 현상이 있는지, 그 항목이 몇 개나 해당되는지 살펴보면 현재 자신의 심리상태를 짐작할 수 있습니다. 우울증 초기 증상 의욕 저하 .. 2022. 10. 11. 공황장애란 ? (빈맥, 과호흡,예기불안) 광장공포증 / 약물치료, 인지행동치료 공황장애 사례 K씨(56)씨는 집에서 갑자기 호흡이 가뻐 지면서 숨을 쉴 수 없고 극심한 공포감을 느껴서 119에 전화를 했고, 출동한 구급대원들에 의해 인근 대학병원 응급실로 이동했습니다. 병원에서 호흡기, 심장쪽 검사를 받았고 결과가 나올 때까지 안정을 취하라는 소리를 듣고 귀가했습니다. 예전에 백화점 에스컬레이터를 타는데 갑자기 공포감을 느껴서 탈 수 없었던 기억이 있습니다. 그 이후로 공공장소, 백화점, 엘리베이터, 에스컬레이터 등 사람들이 많이 모이는 장소를 혼자 가지 못하게 되었죠. 증상 신체적으로 문제가 없을 경우 신경정신과로 옮겨서 치료를 받게 될 것 같습니다. 공황장애가 무엇인지 알기 위해 한번 찾아봤습니다. 공황발작이 발생하면 빈맥(빠른 맥박)과 호흡곤란이 발생합니다. 발작은 20~30.. 2022. 10. 6. 우울증 눈빛 ? 성인,대학생,주부 우울증 정신과 약물치료? 심리상담? 우울증 알아볼 수 있을까? 우울한 기분이 들면 몸과 마음에 어떤 변화가 생길까요? 우울증을 겪으면 어떤 점이 가장 힘들까요? 몇 해 전 에세이 부문에서 베스트셀러가 되었던 백세희 작가의 가 인기를 누린 비결은 무엇일까요? 처음에 독립 서적으로 2,000부를 제작했는데 눈 밝은 출판사 눈에 들어 정식 출판하게 되어 총 40만 부를 판매하게 되었죠. 대한민국 한 해 우울증으로 고통받는 사람 수가 60만명이라 합니다. 국내 인구가 6천만 명이라 보면 1%가 우울증을 겪고 있다는 뜻입니다. 우리 주변 100명 중 한명은 우울증을 말하지 못하고 혼자 끙끙 앓고 있을 수 있습니다. 분명 우리 주변에 우울증으로 고통받는 사람들이 있지만, 그들이 말하기 전에는 우리는 눈치챌 수 없습니다. 심지어는 그들이 우울증 때문에.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 728x90
