‘과잉행동장애' ADHD에 대해 들어보셨나요? 최근 드라마 우영우를 통해 자폐적성향에 대한 사람들의 관심이 생기고 있는데요. ADHD는 유아, 청소년뿐만 아니라, 성인에게도 ADHD 특성이 나타납니다. 정리해 보았습니다.
1.성인 ADHD 증상들
- 스스로 세원 계획을 잊거나 자주 변경한다.
- 호기심이 많아서 배우고 싶은 것들이 많다.
- 충동적으로 여행, 일, 학습, 지출을 한다.
- 타인의 말에 집중하기 어렵다.
- 준비물을 자주 빠트린다.
- 특정행동에 과도하고 집중하거나, 때로는 전혀 집중하지 못한다.
- 경제관념이 부족하다.
2. 성인 ADHD 비정상인가?
위의 특성들이 비정상이라 생각하시나요? 다양한 사람들 중 고유한 특성을 가진 성향의 사람들의 모습으로 생각할 순 없을까요? 간혹 정신과에서 성인 ADHD를 비정상적으로 분류하기도 하지만, 인간의 고유의 특성으로 볼 수도 있습니다.
성인 ADHD 특성을 가진 분들은 호기심이 많고, 하나의 생각을 계속 가지고 있기를 어려워합니다. 새로운 생각이 물 흐르듯 계속 흘러들어오기에 그전에 있었던 생각을 쉽게 잊어버립니다. 얼핏 보면 ‘건망증'이 심한 것처럼 보일 수도 있습니다. 이들의 가장 큰 특성은 ‘호기심'과 ‘풍부한 상상력'입니다.
3. 특성을 직업적으로 활용하기
남들과 다른 자신만의 특성, 즉 호기심과 풍부한 상상력을 적극적으로 활용할 필요가 있습니다. 이들은 단순하게 반복하는 것을 매우 싫어합니다. 새로운 방식으로 다양한 관점에서 자신의 상상력을 실현하는 것을 좋아합니다. 활동성이 풍부한 이유는 에너지가 많기 때문이죠. 다양한 것에 관심을 가지고 공부하는 것을 좋아합니다.
따라서 자신이 좋아하고, 하고 싶은 것에 몰입하여 에너지를 집중하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 남아도는 에너지를 술, 담배, 섹스 등을 탐닉하며 남용할 수 있기 때문입니다.
4. 정리하면
성인 ADHD는 상상력과 호기심이라는 자신의 특성을 적극적으로 활용해서 남들과 다른 자신만의 캐릭터를 만들어가는 게 좋습니다. 비정상, 정상을 구분하는 것은 인간의 다양성 측면을 바라보지 못하기 때문입니다. 신문에 나온 기사를 보면서 성인 ADHD에 대한 생각을 정리해 보았습니다.
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